Chá de alcachofra emagrece?

A maioria das pessoas talvez não se lembrem da existência desta planta, mas a alcachofra é excelente e possui grandes propriedades terapêuticas e ainda é uma grande aliada para a perda de quilos extras. Ela além de ser diurética, é desintoxicante e digestiva, além de laxante ajudando a regular o intestino preso. O chá desta planta poderá ser um grande aliado para quem quiser perder peso ou ainda vencer toda a constipação intestinal sem ter esforços para isto.

Conheça alguns benefícios da alcachofra

De acordo com especialistas no assunto, a alcachofra possui boas quantidades de oligossacarídeos, carboidratos solúveis, que são considerados como fibras dietéticas, o que ajudam a evitar problemas de constipação intestinal.

Chá de alcachofra emagrece

A planta é uma boa fonte de ferro, e por isso ajuda a prevenir a anemia, resultando em uma boa sensação de saciedade além de ser pouco calórica e por isso ajuda a emagrecer. Um outro ponto interessante é a presença das substâncias que acabam reduzindo uma absorção das moléculas de gordura vindas pelas células.

Por quem é contraindicado a alcachofra

A planta e seu chá não são indicados para as gestantes. De acordo com especialistas as mulheres gestantes e lactantes devem evitar a ingestão desta planta pois a cinaropicrina e também a cinarase, que são compostos da flor, geram a chamada coagulação do leite e automaticamente diminuem a sua produção.

Saiba como fazer o chá de alcachofra

O chá de alcachofra é simples de ser feito, para cada 150 ml ou seja, uma xícara de chá de água, procure utilizar pelo menos 2 gramas de folhas de alcachofra. Para preparar o chá que emagrece é muito simples, basta apenas ferver a água e depois desligar o fogo, adicionando as folhas de alcachofra. Deixe a mistura abafada por alguns minutos em infusão e consuma três xícaras do preparo no mesmo dia preferencialmente.

Para escolher a melhor alcachofra é simples, ela poderá ser encontrada em supermercados. Na hora de escolher, procure preferir as que sejam de talo longo e inflorescência que esteja firme e em coloração arroxada. Aproveite os benefícios da alcachofra, e aproveite seus benefícios, já que ela deverá fazer toda a diferença para a sua vida e sua saúde na hora de emagrecer.

 

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