Conheça os 5 benefícios do chá verde

 

O chá verde é uma bebida natural que ao ser consumida oferece muitos benefícios ao nosso corpo. Mas você conhece quais são esses benefícios?

O chá verde vem da planta Camellia Sinensis, a mesma que origina o chá preto e o branco, a diferença do chá verde é que suas folhas são colocadas sob vapor e depois, secas, por isso, contém propriedades diferentes.

Conheça 5 benefícios que o chá verde oferece ao nosso organismo:

  1. Chá verde sem culpa

O chá verde é uma bebida de baixa caloria. Uma xícara do chá tem apenas 2 kcal, ou seja, pode beber sem culpa.

 

  1. Combate aos radicais livres

Os radicais livres são substâncias nocivas que causam o envelhecimento do corpo e danos ao nosso organismo. O chá verde possui compostos que ajudam a neutralizar a ação dessas toxinas e também prevenir doenças.

 

  1. Comece a perder peso

Um dos benefícios mais apreciados pelo chá verde é que a bebida ajuda a perder peso. Ele acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias.

  1. Previna a diabetes

Muitos brasileiros sofrem por ter diabetes, mas o chá verde está aqui para ajudar. Estudos comprovam que o consumo do chá verde contribui no aumento da sensibilidade das células à insulina ajudando a reduzir os índices de açúcar no corpo.

 

  1. Redução de doenças cardiovasculares

A partir dos estudos que detectaram que o chá verde ajuda a combater os radicais livres, foi possível analisar que essa ação melhora os níveis de colesterol, reduz os danos causados nos vasos sanguíneos e diminui inflamações, ou seja, contribui com a redução de doenças cardiovasculares.

O chá verde é realmente benéfico ao nosso organismo e para garantir sua eficácia é recomendável consumir a bebida preparada a partir do aquecimento e vaporização das folhas, uma vez que o chá de saquinho reduz a ação dos nutrientes necessários.


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